Главная    /    Все проблемы    /     Посоветуйте витамины
Регистрация здесь
Гость
Рейтинг .....................
Благодарностей ........
Советов .................
Споров ...................
 0
 0
 0
 0/0
Мои проблемы
Мои голосования
Мои споры
Мои люди
Мой профиль
Мои настройки
Мои сообщения
Магазин подарков
Помоги советом —
sunny

Посоветуйте витамины

Посоветуйте витамины хорошие, а то чего-то не хватает кажется, болеть стала чаще:(
Проблема открыта: 1313 дня назад
Проблема больше не обсуждается
Сортировать советы по: новизне полезности
hoho
Совет: 1262 дня назад | Полезность: 0 пожаловаться модератору
Эх, дети цивилизации, вот вы просите, «посоветуйте витамины», а с чего вы взяли, что именно витаминов вам не хватает? И каких именно, по-вашему мнению витаминов? И неужели вы свято верите, что натуральные фрукты, овощи да ягоды, а кроме того здоровый сон, и в меру активный образ жизни, свежий воздух смогут заменить какие-то пилюльки?
Давайте я лучше вам подскажу, как поддерживать свой организм в форме, особенно осенью, когда он подвержен депрессиям, усталости, простудам. По-хорошему, этим нужно заниматься в течении всего года, закаливаться – я не имею ввиду экстремальное закаливание, ныряния в прорубь и т.п. излишества. Достаточно элементарного контрастного душа. В комнате должно быть достаточно свежо, идеальная температура 21-23 градуса С и очень важный показатель для наших помещений – влажность воздуха. Купите небольшую метеостанцию, которая показывает температуру в помещении и уровень влажности. Лучше всего держать влажность на уровне 60%, если у вас воздух суше, то неплохо было бы приобрести увлажнитель воздуха (ультразвуковой увлажнитель «Орион», например, стоит порядка 250$, бесшумный, экономичный, эстетичный). Вы сразу почувствуете, что стало легче дышать. И вообще, уберите из комнаты, в которой спите все пылесборники – ковры, всякий ненужный хлам.
Теперь немного о профилактике осенних простуд, иммунитет необходимо укреплять, защищать, всячески холить и лелеять. Считается, что вирусы простуды передаются только воздушно-капельным путем, однако заразиться гриппом и другими инфекциями можно при рукопожатии или дотронувшись до зараженной поверхности любого предмета. Для профилактики осенних простуд следует несколько раз в день промывать слизистые оболочки раствором из воды и соли или использовать специальные спреи на основе морской воды (мы в семье пользуемся «Аквамарисом» или «Носоль»). Солевые растворы являются своеобразным щитом для бактерий и повышают РН среду организма.
И вот мы возвращаемся к теме посоветуйте витамины. Естественным источником необходимого запаса витаминов может стать чай с травами, ягодами и лимоном. Листья мяты, сухие ягоды смородины и малины предупреждают первые признаки болезни, снижают жар и имеют потогонное действие. Самым надежным способом защитить свой организм является прием антивирусных препаратов или употребление с пищей чеснока. Чтобы поднять иммунитет следует принимать настойки эхинацеи, экстракта элеутерококка или женьшеня. Действие трав не только увеличит защитные свойства организма, но и поможет справиться с депрессией и стрессом.
Да и вообще, осень ведь на дворе, недавно собран урожай прекрасных фруктов ( не стоит увлекаться заморскими плодами, они, как правило, «пустые», с минимальным содержанием витаминов, а зачастую, с большим содержанием нитратов и других консервантов). Большое количество важного для иммунитета витамина С содержится в шиповнике, заваривайте чаи и смело пейте, шиповник также является желчегонным средством. Помнится, когда я лежал в больнице с гепатитом А, мне в день приносили по 2 литра чая из шиповника, и буквально через две недели меня выписали. Еще большое количество витамина С в киви, это конечно не наш плод, но на него реже жалуются, чем, скажем, на привозной виноград или яблоки.
Не забывайте о меде, хотя бы одна чайная ложка натурального меда, а еще лучше ,чтобы он был с пыльцой, с воском, с пчелиныи молочком (т.е. так называемый сотовый мед), с прополисом, и можете быть уверены, что защита вашему организму гарантирована.
Как видите, я не посоветовал вам ни одного лекарственного препарата с искусственными витаминами, вам не за чем спонсировать фармакологию, у них и так денег куры не клюют. Лучше потребляйте натуральные витамины и микроэлементы, берегите себя, и тогда недуги отступят.
Ribulkat
Совет: 1302 дня назад | Полезность: 0 пожаловаться модератору
Витамины нужно выбирать исходя из того, чего не хватает в организме.
incarnation
Совет: 1309 дней назад | Полезность: 0 пожаловаться модератору
Советую витамины PharmaMed Lady`s formula - замечено, что если пить в первой половине дня, а не к вечеру - то сил значительно больше!
Чупилка
Совет: 1311 дней назад | Полезность: 0 пожаловаться модератору
Нет, нужны натуральные витамины, я пью витамины от Amway, они не синтетические, правда дорогие. Но ведь здоровье дороже*V*
Зато и почти болеть перестала*GOOD*
san-sanna
Совет: 1311 дней назад | Полезность: 0 пожаловаться модератору
Я пью обычный Ундевит, и не дорогие, и состав вроде ничего:) Волосы и ногти впорядке *GOOD*
saidus
Совет: 1311 дней назад | Полезность: 0 пожаловаться модератору
Мы, всей семьей, пьем Дуовит, там и витамины, и минералы сразу? помогает хорошо *GOOD*